Vreme je slava i praznika, svi jedemo više nego što bi trebali sa izgovorom da ćemo na dijetu i vežbanje već od nove godine. Naravno nikada ne krenemo i kada dođe kraj januara mi imamo bar 2 do 3 kilograma više. Evo par korisnih i lako primenljivih saveta da se to ne bi desilo.
Razmislite dobro sami sa sobom koji su vaši razlozi zbog kojih želite da smršate, zapišite te razloge i dobro ih pogledajte i zapamtite.
Da čovek nije savršen, ponajbolje govori činjenica da je samokritika sve učestalija. Osim toga, nepravilnosti u ponašanju, izgledu, razumevanju drugih, oduvek su prisutne.